SANTE ET BIEN-ETRE : Reckya Madougou parle des vertus de l’association du sport à la méditation

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C’est connu de tous, le sport est une activité qui permet à l’organisme de maintenir son équilibre physique. Cependant les bienfaits sont encore énormes lorsqu’on associe cette activité à la méditation selon l’ancienne ministre des micro-finances de Boni Yayi, Reckya Madougou. Dans une publication sur sa page facebook, l’auteur du livre « Sauver les certitudes », a fait savoir que le sport associé à la méditation est une thérapie bon marché pour le bien-être physique et l’équilibre mental. Elle va plus loin en disant que, « l’association du sport à la méditation a une vertu thérapeutique sur nos sens et nos hormones. Elle déculpe notre capacité à nous détourner des relations toxiques de notre environnement tendant à nous détruire et chasse le stress dont on connaît la férocité sur notre santé ». Ayant elle-même fait l’expérience, la brave dame trouve qu’il n’y a rien de meilleur pour se désintoxiquer avant d’entamer une nouvelle semaine, que d’avoir un weekend relaxant au tour d’une activité comme la gym et une reconnaissance à Dieu par la méditation.
On pouvait d’ailleurs voir la jeune dame à travers des photos, tantôt dans des positions de gymnastique tantôt assise dans une position de méditation, histoire de capter les énergies positives qui venaient à elle.

 

Samira ZAKARI

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